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La gestion naturelle des nausées au premier trimestre
Les nausées de grossesse touchent une large majorité de femmes enceintes, avec un pic de fréquence entre la sixième et la douzième semaine d’aménorrhée. Qualifiées de « matinales » par habitude, elles surviennent en réalité à n’importe quel moment de …
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Menus type avec viande maigre rouge : une semaine d’idées légères et rassasiantes
Les morceaux de bœuf classés sous la barre des 5 % de matières grasses permettent de construire une semaine complète de menus sans jamais basculer dans la monotonie des blancs de volaille. Rumsteck, gîte à la noix, tende de tranche, …
Les ostéopathes proposent des solutions complémentaires pour le mal de dos
Un patient arrive au cabinet avec une douleur lombaire installée depuis trois semaines. Les anti-inflammatoires calment la crise, mais la gêne revient dès qu’il reprend sa posture de travail. Ce scénario, on le croise dans la majorité des consultations d’ostéopathie …
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L’alimentation végétarienne équilibrée pendant la grossesse
Une alimentation végétarienne pendant la grossesse couvre les besoins de la mère et du fœtus à condition d’identifier précisément les nutriments critiques et de compenser leurs sources habituellement animales. Les recommandations récentes confirment qu’un régime sans viande ni poisson, mais …